Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 82.79g | Carbs: 158.21g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Абрикос, Черная Смородина, Окское Яйцо Вареное, Меридиан Морская Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Сваля Сыр, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Нектарин, Окское Яйцо Вареное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Фрешфрост Гуакамоле Пико Де Галло, Мирамар Филе Окуня. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Абрикос, Абрикос, Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Oetker Корица Молотая , Dr. Oetker Ванильный Сахар, Гарнец Крахмал Картофельный, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|