Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2673 kcal
|
Fat: 116.60g | Prot: 112.25g | Carbs: 286.74g.
Breakfast: Kahvi, Kirsikkatomaatit, Foodin Maca-Jauhe Esipilkottu, Luomu, Vaasan Iso Paahto Kaura, HK Kalkkunaleike, Foodin Kaakaojauhe, Pirkka Kermajuusto, Alpro Soya Barista, Salaatti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Foodin Collagen Creamer, Marabou Toffee Whole Nut. Lunch: Foodin Kaakaojauhe, Kahvi, Foodin Collagen Creamer, Foodin Maca-Jauhe Esipilkottu, Luomu, Alpro Soya Barista, Marabou Toffee Whole Nut, Pirkka Vaniljasokeri, Sipulit, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Vaasan Iso Paahto Kaura, Vegeway Pure Peanut Protein Powder, Pirkka Kermajuusto, Van Houten Cacao, Ketsuppi. Dinner: Finax Psyllium, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Kauralese, Elovena Kaurahiutale, Omenat. Snacks/Other: Rainbow Hot Mix, Vaasan Iso Paahto Kaura, Keiju Kasvirasvalevite 70%, HK Kalkkunaleike, Pirkka Kermajuusto, Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Jätskiauto Melodia Pehmeä Vaniljatuutti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|