Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 78.59g | Carbs: 170.45g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Натахтари Лимонад Тархун, ВкусВилл Медовик Традиционный, Свинина Запеченая, Рис Вареный, Авокадо Авокадо. Dinner: Абрикос. Snacks/Other: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Сваля Творог Зерненый 5%, Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|