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10 dias de reeducação. Sem refrigerante, muita água, 1800 kcal/dia e exercícios em casa.
Sem beliscadas ou refeição livre.
Tomara que continue nesse ritmo.
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69.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: 100%.
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420 kcal
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Fat: 20.57g | Prot: 22.40g | Carbs: 34.93g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite (Leite Integral), Ovo Frito, Pão Francês. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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