Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 70.65g | Carbs: 72.88g.
Breakfast: Яичный Желток, Батон Нарезной, Папа Может Классическая Колбаса Вареная, Кубанский Молочник Сливки 10%, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Кубанский Молочник Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Dinner: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Филе Индейки. Snacks/Other: ПП Кондиционерская №1 Меренговый Рулет, ПП Кондиционерская №1 Меренговый Рулет, Кубанский Молочник Сливки 10%. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ea.krytikova's Weight History
|