|
Все здравствуйте!Я решила оставить запись здесь чтобы не потерять.
МОЙ ВЕС ПРОГРЕССА✅
- [ ] Начальный вес:87.700 гр😏
- [ ] 14.07.23 86.400 гр - 1 кг 300 гр❤️
- [ ] 15.07.23 85.700 гр - 700 гр 😊
- [ ] 17.07.23 84.500 гр - 1 кг 200 гр ❤️
- [ ] 21.07.23 84.900 гр + 400 гр 😏
- [ ] 01.08.33 84.100 гр -2 кг 500 гр❤️
- [ ] Начальный вес 87.700 гр - 3 кг 600 гр
|
84.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 31.51g | Carbs: 139.15g.
Breakfast: Чай с Молоком, Изюм, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Аджика, Манты. Dinner: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чай, Урюк, Крекеры, Дыня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|