Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
53 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 49.01g | Carbs: 233.02g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Айдаред, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Волшебница Конфеты Трюфель , Орехи в Шоколаде, Коломенская Пастила Пастила Клубничная, Добрые Печеньки Печенюш Вишневич, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Полет Пряники «Шоколадные», Ого Отруби Ржаные Ого, Домик в деревне Кефир 2,5%, Global Village Маслины. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленья, Юбилейное Печенье Традиционное , Essen Конфета Tira, Вимпак Смесь из Сушеных Ягод. Dinner: Коломенская Пастила Пастила Клубничная, Орехи в Шоколаде, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сердце Индейки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Изюм в Шоколаде, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Zero Сироп Шоколадны, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Джем Абрикосовый, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Смак Лаваш Грузинский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|