Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 94.93g | Prot: 86.90g | Carbs: 37.52g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Кофе (из Молотых Зерен), Обережье Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Сыр Костромской 45%, Жареное Яйцо. Dinner: Магнит Сыр Костромской 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Кабачки Тушеные, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Грецкие Орехи. Snacks/Other: Окей Желтый Арбуз . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|