Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 99.49g | Prot: 81.77g | Carbs: 290.38g.
Breakfast: Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Twix Mini, Орехи в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Жар Пицца Пицца с Ветчиной. Lunch: Кухня на Районе Спринг-Роллы с Креветками , Хан Буз Буузы. Dinner: Кофемания Капучино (200мл), Шоколадница Десерт Сердце, French Bakery Эклер Миндальный . Snacks/Other: Магнит Слива, Абрикосы, Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|