Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 65.45g | Carbs: 152.34g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Global Village Кукуруза Сахарная Консервированная, Морковь, Капуста, Вареное Яйцо, Царь Каша 4 Злака. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Изюм, Кабачки Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Мёд, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Арахис, Запеканка из кабачков2. Snacks/Other: ВкусВилл Финики Сушеные, Кофе с Молоком, Konti Супер Контик Шоколадный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|