Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
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60.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: 100%.
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1154 kcal
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Fat: 74.43g | Prot: 90.29g | Carbs: 24.12g.
Breakfast: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb com frango e bacon 5 (+-200 ml p porção). Dinner: Ovo Cozido, Coxa de Frango, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Sopa low carb com frango e bacon 5 (+-200 ml p porção). Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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