Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 44.60g | Carbs: 199.80g.
Breakfast: Zero Джем Вишня, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Twix Twix Солёная Карамель, Шарлиз Маршмеллоу, Рот Фронт Золотые Купола, Essen «TIRA». Десерт MINI Глазированный с Дроблёными Какао-Бобами, Продинко Яблочный Пирог, Ого Отруби Ржаные Ого, Геркулес Монастырский, Мария Крупа Ячневая в Пакетиках. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Twix Twix Солёная Карамель, Победа Соната, Пятерочка Персик, Абрикос. Dinner: Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Атаг Волшебное Стекло, Twix Twix Солёная Карамель, Продинко Яблочный Пирог, Мидори Ширатаки, Global Village Зелёный Горошек, Доброфлот Кальмаровые Котлеты. Snacks/Other: Zero Джем Вишня, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Ого Отруби Ржаные Ого, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|