Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 51.11g | Carbs: 193.82g.
Breakfast: Фундук Фундук, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Haribo Маршмеллоу, Рот Фронт Золотые Купола, Орехи в Шоколаде, Здоровье Морская Капуста , Яйцо. Lunch: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Орехи в Шоколаде, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Zero Джем Вишня, Миндаль Миндаль, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Ого Отруби Ржаные Ого, Coffee Point Паэлья с Креветками. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Абрикос, Персики, Продинко Яблочный Пирог, Вешки-Свит Рогалик с Черносливом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|