Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 99.37g | Prot: 120.68g | Carbs: 269.96g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Самбери Люля-Кебаб из Свинины, Натахтари Лимонад Тархун. Dinner: Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Other: Черная Смородина, Добрый Кола, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbudaso's Weight History
|