Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
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60.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: 100%.
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1090 kcal
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Fat: 80.13g | Prot: 62.19g | Carbs: 25.49g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Taco Mandioca Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Coxa de Frango. Snacks/Other: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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