Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 80.02g | Carbs: 156.07g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Орехи в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Рот Фронт Золотые Купола, Атаг Волшебное Стекло, Шарлиз Маршмеллоу, Fazer Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой, Дикси Сыр Гауда, Савушкин Продукт Теос 2%, Желтый Сладкий Перец, Здоровье Морская Капуста , Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Смак Лаваш Грузинский. Lunch: Ришелье Сыр Бри, Bombbar Топпинг Карамель, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Юбилейное Печенье Традиционное , Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан. Dinner: Абрикосы, Heinz Соус Сырный , Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Орехи в Шоколаде, Красный Октябрь Маска, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Чизбургер. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Кефир 3,2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|