Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
84 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 115.68g | Prot: 77.35g | Carbs: 204.01g.
Breakfast: Tony's Chocolonely 51% Dark Chocolate Almond Sea Salt, Kurkku, Kahvi, Foodin Maca-Jauhe Esipilkottu, Luomu, Vaasan Iso Paahto Kaura, HK Kalkkunaleike, Pirkka Kermajuusto, Foodin Kaakaojauhe, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Salaatti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Foodin Collagen Creamer. Lunch: Ketsuppi, Sinappi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, HK Kabanossi Original, Rainbow Hot Mix. Dinner: Jätskiauto Melodia Pehmeä Vaniljatuutti, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Tee (Haudutettu), Omenat, HK Kabanossi Original, Finax Psyllium, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Foodin Kaakaojauhe, Kotimaista Kauralese, Elovena Kaurahiutale, Foodin Ashwagandha, Foodin Collagen Creamer. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|