Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 82.11g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Pinar Labne Творожный Крем-Сыр с Чесноком и Зелёным Луком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Голубика, Огурец (с Кожурой), Агуша Пюре Яблоко-Клубника-Малина, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, KFS Стрипсы Оригинальные. Dinner: Снежана Грудинка Особая, Окское Яйцо Вареное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленая Долина Свекла Вареная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Pinar Labne Творожный Крем-Сыр с Чесноком и Зелёным Луком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Good Food Чернослив без Косточки, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|