Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2711 kcal
|
Fat: 124.12g | Prot: 205.69g | Carbs: 190.28g.
Breakfast: Now Omega-3, Кофе, Семенишна Молоко 1,5%, Магнат Брюнетка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Националь Рис Гигант, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Now Omega-3, Кофе, Стоевъ Соус по-Грузински, Семенишна Молоко 1,5%, Инди Фарш из Индейки Натуральный, Цукини, Борщ со Свининой. Dinner: ВкусВилл Соус из Чёрной Смородины, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Пюре из Цветной Капусты, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо-Пашот, Жареная или Запеченная Курица, Бекон, Дыня. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Фарш индейки с цукини. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.sh's Weight History
|