Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
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61.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: 100%.
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1005 kcal
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Fat: 63.48g | Prot: 68.30g | Carbs: 35.39g.
Breakfast: Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada, Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Mandioca Cozida, Sopa de tomate com legumes (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com legumes (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com legumes (+- 200 ml p porção). Dinner: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Peito de Frango Defumado, Doces Cossari Paçoca Rolha. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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