Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
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63.5 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1817 kcal
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Fat: 59.81g | Prot: 80.86g | Carbs: 236.56g.
Breakfast: Parmalat Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado, Tirol Doce de Leite, Elegê Manteiga sem Sal, Pão Caseiro, Hortifruti Abacaxi, Tirol Doce de Leite, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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thamicmhf's Weight History
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