Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
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61.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1001 kcal
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Fat: 60.61g | Prot: 70.51g | Carbs: 41.14g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Kibe Assado, Kibe Frito, Arroz Branco (Cozido), Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Pomarola Molho de Tomate Bolonhesa, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Sobrecoxa de Frango. Dinner: Sadia Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Other: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Marilan Bolacha Maizena, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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