Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
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61.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: 100%.
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1429 kcal
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Fat: 99.17g | Prot: 99.08g | Carbs: 30.83g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango. Dinner: Sadia Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Frango Defumado, Psyllium, Taco Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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