Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 96.71g | Prot: 95.01g | Carbs: 41.23g.
Breakfast: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Marilan Bolacha Maizena, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pomarola Molho de Tomate Bolonhesa, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Perdigão Salsicha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Mãe Terra Farinha de Coco, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Taco Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|