Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2337 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 171.78g | Carbs: 205.57g.
Breakfast: Черкизово Карпаччо из Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Кофе, Семенишна Молоко 1,5%, Now Omega-3, Магнат Брюнетка, Сушеные Груши, Milka Мороженое Лесные Ягоды. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Сухой Жареный Соленый Арахис, Now Omega-3, Семенишна Молоко 1,5%, Кофе, Алтайская Буренка Творог 2%, Густияр Сгущёнка. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Pocket Nuts Микс Жаренных Орехов с Солью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.sh's Weight History
|