Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 137.80g | Carbs: 135.36g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Now Omega-3, Семенишна Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры, Цукини, Стоевъ Соус по-Грузински, Агро-Альянс Гречка, Инди Фарш из Индейки Натуральный. Dinner: Семенишна Молоко 1,5%, Кофе, Эндорфины Суфле Бонжур , Окей Сок Сицилийских Лимонов, Только Польза Салатная Смесь «Восточная», Кунжутное Масло, Хохланд Фетакса Легкая, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Snacks/Other: Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.sh's Weight History
|