Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 70.52g | Carbs: 179.13g.
Breakfast: Фруже Чернослив в Шоколаде, Konti Bonjour Coconut , Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Мария Ячневая Крупа, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Пассим Гречка Ядрица, Santal Красный Грейпфрут. Lunch: Сметана 20%, ВкусВилл Кольца Кальмара в Панировке, Красная Икра Пельмени с Рыбой , Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем. Dinner: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|