Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 60.76g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Lunch: Окское Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Parmalat Молоко 1,8%, Грецкие Орехи, Сыр Тильзитер, Курага, Грецкие Орехи, Mote Протеиновый Коктейль , Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Good Food Чернослив без Косточки, Parmalat Молоко 1,8%, Курага. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|