Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 89.68g | Carbs: 206.54g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Мегамарт Шницель Куриный, Картофельные Вафли. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|