|
после бега 7 км на след. день
|
110.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 85.05g | Carbs: 113.54g.
Breakfast: Рич Сок Апельсиновый , ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, SPAR Курага Сушеная, Каждый День Чернослив Сушеный, Волжаночка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Коркунов Ассорти Тёмный Шоколад , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Сухие Семена Чиа, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Happybox's Weight History
|