Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 94.91g | Carbs: 105.81g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каша Пшенная на Молоке, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Уфимский Хлеб Хлеб "Арбатский", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Snacks/Other: Курага, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Ветчина из Индейки, Черешня, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|