|
Ухууу!!! Отёки наконец-то ушли, теперь можно делать итоги по марафону Хлои (Summer Shred challenge 2023)
Вес : -1,6 кг
Рука : - 0,5-1 см
Талия : - 2 см
Низ живота : -1 см
Ягодицы : - 1 см
Ляшка : -0,5 см
В целом я очень довольна результатами! 10 июля начну новый челлендж от Хлои (он ещё не вышел)
Всем отвесов и удачи!
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 77.61g | Carbs: 80.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Село Зеленое Молоко 3,2% , Стожок Творог Классический 5%. Lunch: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо. Dinner: Кабачковые кольца. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Глобус Булочка с Маком . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|