Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 70.76g | Carbs: 160.91g.
Breakfast: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Кофе. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты Паровые из Мяса Птицы, Экокультура Томаты Черри, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Макароны Отварные. Dinner: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Большевик Барни Вареная Сгущенка, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Вареное Яйцо. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cookie5949's Weight History
|