Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 63.83g | Carbs: 285.92g.
Breakfast: 미각제빵소 오틀리 식빵, Malee 코코넛워터, 바나나, 땅콩 버터. Lunch: 열무김치, 오이지무침, 현미밥, 곤약쌀, 풀무원 두부텐더. Dinner: 파리바게트 로스트 치킨 도리아, 마르게리타 피자, CJ 칠리토마토 스파게티. Snacks/Other: 무인양품 말차 쿠키, Dole 바나나칩, 잇포레스트 두유그릭요거트, 노브랜드 트리플베리. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|