Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 134.98g | Prot: 144.67g | Carbs: 101.37g.
Breakfast: ВкусВилл Халумис, Takemura Соус Кунжутный, Соевый Соус, Болгарский Перец, Лук, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Славянские Кружева Биойогурт Натуральный 3%, Globus Блинчики. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|