Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 110.83g | Carbs: 126.59g.
Breakfast: Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Апельсин, Помидоры, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Здоровое Меню Масло Льняное , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Global Village Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Пропаренный Отварной. Dinner: Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Здоровое Меню Масло Льняное , Увелка Рис Пропаренный Отварной. Snacks/Other: 5D Чипсы Пшеничные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vespry_svipr's Weight History
|