Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
671 kcal
|
Fat: 23.61g | Prot: 51.52g | Carbs: 62.61g.
Breakfast: Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Меридиан Нерка Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль. Lunch: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Морковь, Котлеты из Минтая, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Меридиан Нерка Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сушки. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ea.krytikova's Weight History
|