Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 58.14g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Атаг Волшебное Стекло, Twix Mini, Полет Пряники «Шоколадные», Гулливер Пирожное Сырное, Комлево Эклер, Good Food Вишня Сушеная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Миндаль Миндаль, Геркулес Монастырский, Пассим Гречка Ядрица, Мария Ячневая Крупа. Lunch: Кефир 2,5%, Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Балтийский берег Морской Коктейль, Смак Лаваш Грузинский, Ришелье Сыр Бри, Глобус Тунец Слабосоленый , Dugladze Цинандали . Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Орехи в Шоколаде, Комлево Эклер Вкус Сливки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ударница Мармелад. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|