Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2015
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2015:
|
1211 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 144.28g | Carbs: 93.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка), Nutrabolics Hydro Pure, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Помело, Приготовленная Брокколи (без Жира), Телятина Отварная. Dinner: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|