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Whoop Whoop! Endlich die nächste 10er Marke geknackt! Fühlt sich so gut an!
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139.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2290 kcal
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Fat: 117.83g | Prot: 97.81g | Carbs: 199.50g.
Breakfast: Knorr Cocktail Sauce, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten. Lunch: Thüringer Landgarten Schlachtekraut mit Schinkenwürfel, Edeka Bratwurst Schnecke, Butaris Butterschmalz, K-Classic Schupfnudeln, Ei. Dinner: Gut & Günstig Hirtenkäse, K-Classic Knusprige Röstzwiebeln , Knorr Thousand Island Dressing . Snacks/Other: Kaufland Baguette Brötchen (75g), Magnum White. more...
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3623 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 28 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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