Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2015
|
60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2015:
|
1089 kcal
|
Fat: 26.49g | Prot: 47.62g | Carbs: 178.10g.
Breakfast: Лукум, Мармелад, Варенье, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (без Кожуры), Треска Отварная, Омлет с Брокколи. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сливочное Масло, Суп Овощной, Телятина Отварная. Dinner: Апельсины, Брокколи, Телятина Отварная. Snacks/Other: Творог 5%, Бон Пари Леденцы, Шарлиз Пастила, Шарлиз Пастила, Шарлиз Пастила, Красное Яблоко. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Water Aerobics - 1 hour, Sauna - 10 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|