Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2418 kcal
|
Fat: 163.89g | Prot: 138.34g | Carbs: 127.93g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Макфа Пшеничная Мука, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Кленовый Сироп, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Пятерочка Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Свинина с Кимчи, Рис Отварной, Царка Биойогурт 6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|