Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 78.69g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Bombbar Topping Малина , Bombbar Topping Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Блинчики, Вареное Яйцо, Пассим Гречка Ядрица, Мария Ячневая Крупа. Lunch: Пятерочка Сливы, Черешня, Healthstore Health Bar Coconut Cashews, Confetoni Конфеты Малиновый Мусс, Орехи в Шоколаде, Кундрат Вафельные Трубочки Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан. Dinner: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, ВкусВилл Абрикос, Магнит Слива. Snacks/Other: Chok-Ki Хрустящие Палочки в Глазури , Пекарня Вольчека Эклер с Заварным Кремом, Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Атаг Волшебное Стекло, ВкусВилл Буррата, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|