Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 58.10g | Carbs: 114.48g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Рис Вареный, Картофель Отварной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Даниловский Хлеб. Dinner: Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные, Коломенское Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло , Слобода Майонез Оливковый 67%, Яичница (с Целым Яйцом), Картофель Отварной. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|