|
Ещё чуть-чуть и первой цифрой на весах будет 8😁 Вернулась почти на 15 лет назад.
Сегодня по плану 2ой день отдыха от тренировок, а завтра будет 3я силовая за неделю с упором на ноги и ягодицы. Проверяю как поведёт моя ЦНС после новой нагрузки.
|
91.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 94.04g | Carbs: 185.25g.
Breakfast: Карамель, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Пшеничная Мука, Эконива Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Станция Молочная Творог 5%, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Националь Булгур, Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями. Dinner: Черешня, Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями, Торговый Дом МС Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|