Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 63.20g | Carbs: 85.01g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Кубанский Молочник Сливки 10%, Петелинка Куриные Шеи, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Майонезом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки, Лагман, Перекресток Кисель Вишня. Dinner: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Горбуша. Snacks/Other: Русский Хлеб Слойка Сахарная. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ea.krytikova's Weight History
|