Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 169.50g | Carbs: 201.22g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Venn's Греческий Йогурт Малина и Гранат, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Голубика, Ritter Sport Шоколад Goldschatz Golden Edition, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|