Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2015
|
57.5 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2015:
|
1860 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 124.23g | Carbs: 173.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой. Lunch: Багет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Cleaning - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|