Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
69 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 167.13g | Carbs: 244.54g.
Breakfast: Семенишна Молоко 1,5%, Кофе, Магнат Брюнетка, Now Omega-3, Кофе, Густияр Сгущёнка, Семенишна Молоко 1,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Только Польза Смесь Семян для Салата Восточная. Lunch: Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным, El'natur Тан для Окрошки, Now Omega-3, Кофе, Семенишна Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окрошка. Dinner: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Семенишна Молоко 1,5%, Кофе, Калина Малина Творожная Масса Жимолость. Snacks/Other: Абрикосы, Черешня. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.sh's Weight History
|