Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2015
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2015:
|
1531 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 114.99g | Carbs: 153.78g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Авокадо Авокадо, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капуста, Куриная Грудка Отварная, Редис. Snacks/Other: Брокколи, Помело, Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Яйцо (Целое), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgita31's Weight History
|